实测教程”微乐跑得快有挂吗可以开挂吗”(原来确实是有挂)
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封面新闻记者?陈甘露
5月21日晚，在2025年全国游泳冠军赛200米蝶泳上，年仅12岁的于子迪以2分06秒83的成绩夺冠，刷新PB（个人最好成绩），并达到A标（2分09秒21，意味着可以参加世锦赛）。她连续在200米蝶和200米混上创造佳绩，“惊动”世界泳坛，而她在200米蝶泳游出的成绩甚至可以在2024年巴黎奥运会上排第四，并在世锦赛夺冠。
全国锦标赛于子迪200米蝶泳夺冠
2012年10月16日出生的于子迪目前还不到13岁，她的主项是混合泳。在5月18日深圳全国锦标赛女子200米混合泳中，于子迪以2分10秒63的个人最佳成绩夺得该项目亚军，突破世锦赛A标。随后，又在21日晚的女子200米蝶泳中游出2分06秒83的个人成绩，并成功夺冠，这个成绩也达到了世锦赛A标。
6岁时，于子迪第一次接触到了游泳，进行系统训练四年后，就达到国家一级运动员水平。10岁零5个月的时候，她首次闯入全国成年组十强（女子400混），2024年，还不满12岁的她包揽全国夏季锦标赛200蝶、200混冠军。当时，于子迪200米蝶夺冠成绩是2分09秒86。9个月过去，于子迪能力又进步了3秒。
“小孩姐”于子迪
“经历过重大比赛之后，我更加明白了做好每一次训练，对取得好成绩和拥有强大内心的重要性。”于子迪今年早些时候接受采访时称，“最艰难的时刻，或许就是你最接近目标的时候。你必须坚持下去。”
于子迪的偶像是女子中长距离自由泳名将李冰洁。她曾经在自己的作文中这样写道：“我希望我长大可以像李冰洁姐姐一样（成为）世界、奥运冠军，体验一把什么感受，虽然很累但是只要我能游，我就一定会努力，为国争光。”
于子迪偶像是“天才少女”李冰洁
值得一提的是，李冰洁是中国泳坛著名的“天才少女”，14岁就达到奥运A标，15岁时在布达佩斯世锦赛中获得400米铜牌、800米银牌并打破亚洲纪录。年少成名的她，一路经历了不少低谷坎坷和伤病，最终在东京奥运会登上巅峰，跟随队友收获200米自由泳接力奥运金牌。
目前，于子迪已锁定2025年新加坡世锦赛200混、200蝶参赛资格，有望冲击中国游泳队最年轻世锦赛奖牌选手纪录。
中国泳协称其训练进度“比预期提早4年”，技术专家认为，其身体发育成熟后可能统治女子中距离泳池项目。有圈内人士预言：“在女子200混和200蝶上，于子迪未来可能是最强版叶诗文和最强版张雨霏的结合体！”
于子迪200米混合泳获得铜牌
同样是混合泳主项的叶诗文也是年少成名，2012年伦敦奥运会夺冠并震惊世界泳坛，当时16岁的叶诗文在混合泳最后50米自由泳的冲刺速度超过了美国男子奥运冠军罗切特。
如今，于子迪在全国冠军赛的出色发挥已震惊泳坛，美国游泳权威媒体《SWIMSWAM》指出：“于子迪在全国冠军赛女子200米个人混合泳游出了2分10秒63个人最好成绩，她已经成为史上最快的12岁女孩，也包括男孩。因为美国女子青少年纪录是2分18秒69，美国男子青少年纪录是2分13秒59。”
值得一提的是，于子迪游出的200米蝶成绩放到去年世锦赛足以夺冠，2024年多哈游泳世锦赛女子200米蝶泳决赛中，英国选手劳拉·斯蒂芬斯的夺冠成绩是2分07秒35。而在巴黎奥运会，这个成绩也可以获得第四名，女子200米蝶泳前3名成绩为：2分03秒03（麦金托什）、2分03秒84（丽根·史密斯）、2分05秒09（张雨霏）。
在蝶泳项目上，中国盛产年轻的“蝶后”——刘子歌15岁就获得世界杯短池游泳锦标赛女子200米混合泳金牌，北京奥运会获得200米蝶泳金牌时刚满19岁。另一位“蝶后”焦刘洋14岁就获得全运会200米蝶银牌，北京奥运会输给刘子歌获得银牌时也才17岁，2012年伦敦奥运会她摘得200米蝶泳金牌。目前依然活跃在泳坛的王一淳主项也是蝶泳，13岁时参加雅加达亚运会50米蝶获得亚军一战成名。
刘子歌（中）和焦刘洋（右）北京奥运会上包揽冠亚军 都很年轻
放眼全球，巴黎奥运会女子200米蝶泳冠军获得者麦金托什是2006年出生的运动员，她夺冠时还不满18岁，而她在15岁时已获得世锦赛冠军、东京奥运会女子400米自由泳第四名。
新一代“蝶后”麦金托什巴黎夺冠不满18岁
在中国女子泳坛上，曾诞生了不少“天才少女”，但因为伤病和发育、心理等因素，许多年少成名的选手都没有在成年后获得好成绩，淡出泳池。近年来，中国游泳队改进和提升了训练方式，相比叶诗文时代依赖“大运动量训练”的模式，新一代运动员更注重技术优化和精细训练。
封面新闻记者了解到，目前中国游泳队近年引入的水下动作捕捉系统和可穿戴设备，能精准分析划水效率、转身时间等细节。此外还有人工智能等系统的助力，能针对每一个运动员实现技术上的突破，或者提高划水策略减少体能消耗，帮助运动员们用技术能力代替大运动量训练，有利于延长选手们的运动寿命，尽量避免天才选手们的“昙花一现”。
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